-
2025-04-02今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，欧宝电竞官网将一个人包括饮食、锻炼等在内的行为生活方式调整到“健康状态”。 数据显示，我国超重和肥胖患病率已达50.7%。国家...
-
2025-04-02专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至 随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现退行性变化，肌肉力量减弱、弹性下降，骨骼密度降低，关节灵活性变差，很容易在运动中发生肌肉拉伤、关节...
-
2025-04-02现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人群筑起抗炎防线。这项研究分析了美国国家健康和营养检查调查队列中2113名睡眠不足的参与者（日均睡眠...
-
2025-04-02走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。欧宝电竞app 已有大量的证据发现，在春天走一走，不仅能降低血压，还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷尔蒙），欧宝电竞app参与者的活力、积极情绪明显上升，疲劳、惰性等消极情绪显著下降。[1] 只...
-
2025-03-31过去看电视转播，分不清什么是速度滑冰、什么是短道速滑，只觉得同样是在冰面上风驰电掣，只盯着最先冲过终点的那一个。后来看出点门道：速度滑冰，运动员各有各的道，而且是二人一组，欧宝电竞app轮番登场，基本互不干扰；短道速滑则是同时出发，短兵相接，碰撞、失误此起彼伏。无论夏季运动会还是冬季运动会，精彩的体育赛事，既有力量...
-
2025-03-31东方体育是倾力打造的一款汇集体育新闻、体育直播、体育视频、体育图片、体育数据为一体的大型服务类体育综合网站。 东方体育涵盖了国内外所有的体育项目，主要提供NBA、CBA等篮球，英超、中超、西甲、德甲、欧冠、世界杯、奥运会等足球，乒乓球、羽毛球、排球、棋牌、网球、电竞等众多体育赛事直播，和全面的体育新闻资讯。广大网...