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欧宝电竞精选33道美味家常菜推荐美味又健康让你每天都有好胃口体育

  曾经看到一篇文章写道:“吃饭的那一刻,可以时刻想着,又或者嘴馋,先观后食,先思后想,先尝后炖,食之自然,细细咀嚼,轻轻回味,魅力非凡。吃美食是一种幸福,品味是一种乐趣,而透明的墨香感受着文字中的辛辣与咸甜,甜蜜更是一种幸福,能吃的人,得到暖胃的享受;能吃的人,得到一份心安。细细品味,深有体会!美食现在已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是吃好一日三餐欧宝电竞,平淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为了满足大家不同的饮食需求,我们每天精选不同的菜品与大家分享,让我们一起为精彩的生活加油每一天!

  5.油锅烧热,先放入胡萝卜丁翻炒2分钟,再加入香菇丁、豌豆丁、玉米丁、年糕丁依次翻炒;

  材料:香肠20克,洋葱10克,苦瓜1条,油适量,蒜蓉适量,蒜蓉辣椒酱适量,蚝油适量

  配料:大鲫鱼、姜葱、盐、料酒、猪油、植物油、姜蒜、泡椒末、野辣椒末、泡菜末、豇豆末、小米椒节、鲜汤、盐、白糖、味精,葱花,香菜末

  1、将大鲫鱼宰杀干净。鱼身切好几刀后,放入水锅中加姜、葱、盐、料酒、猪油文火煮熟。取出来放在盘子里。2.锅内烧热植物油,加入姜蒜、泡椒末、花椒末、泡菜末、豇豆末、小米椒爆香,加入适量鲜汤,加盐、糖调味。

  材料:龙虾3只、粉丝200克、生蒜20克、炒蒜40克、葱5克、盐、鸡汤、白糖、明治鲜酱油、色拉油

  1、小龙虾杀好洗净,对半切开,然后切成小块;将生蒜、炸蒜、盐、鸡汁、白糖、明治鲜酱油混合,拌成金蒜备用。

  2.面条放在盘底,龙虾放在上面(刀口朝上),用金银勺子舀起蒜头,上笼蒸8分钟,捞出撒上葱花,最后倒入热油炸香。

  将醋和生粉放入碗中,加水待用,注意:先将糖放入碗中,再放入醋,醋与糖平齐。

  3、姜、蒜、葱爆香,倒入肉丝,再倒入炸好的茄子翻炒片刻,再加入碗里的调料翻炒,装盘.

  材料:鸡胗4个、姜末3g、红辣椒末20g、料酒一勺、青椒4个、葱姜蒜片10g

  1、排骨用放血水冲洗干净,沥干水分,加一勺生抽,两勺盐,一勺料酒,一滴白胡椒粉,一滴食用油,最后两勺抓取淀粉腌半小时以上。

  2.将大蒜切碎,切碎备用。锅里放能没过排骨的油。待油温可以拿筷子插入,有小泡泡时,下排骨煎。

  材料:茄子200克(紫皮长)、豇豆200克、蒜2瓣、干辣椒5个、生抽10毫升、蚝油20毫升、植物油适量、水少许实践

  1、茄子洗净切长条,用水泡一会捞出待用;豆角洗净去老排骨切长段,干辣椒切小段,蒜拍碎切块

  1、豆腐皮洗净,切丝,蒜切片,香菜切段。豆腐丝用开水烫一下,放凉控干水分。

  原料:猪肉250克,辣椒300克,小芋头1汤匙,酱油2汤匙,盐1茶匙,生粉、姜、葱、蒜适量。

  10.在排骨上面放一层剁椒,辣椒多少辣,我家不能吃太辣,所以放接近15ml的量就可以了。

  做法:1、瘦肉切片,加入料酒、胡椒粉、香油拌匀腌制一会,木耳提前泡发,其他材料切好待用

  红油西洋菜;黑鱼;料酒;生抽;盐;糖;胡椒;干辣椒;大蒜瓣;葱;生姜;香菜;原粉;金针菇鱼骨鱼片怎么做,鱼骨可以单独使用。

  姜切片,洋葱切段,蒜瓣去皮用刀拍平。切碎香菜。鱼片放少许生粉、料酒、盐、少许糖。

  抓起腌制一会。锅内放适量油,将洋葱、蒜瓣、姜片爆香。关小火,放胡椒粉。放干辣椒,小火翻炒(不要过热,不要让花椒和干辣椒糊掉,花椒糊了会苦)。

  加入红油和豆瓣翻炒片刻,加少许生抽提鲜,加少许糖提味。放水。..当然,喝点鸡汤什么的就更好了。

  大火烧开(如果不够咸,加点盐调味,继续煮2、3分钟。同时,将金针菇炒熟,捞出沥干。加入鱼片.大火烧开。

  加入少许料酒。鱼片做好了,不用久煮,撒上香菜即可。准备好了!哈哈。将金针菇放入一个大碗中。倒入水煮鱼即可上桌!

  做法过程:1、鸡宰杀后,洗净腹腔,斩小块,葱、姜洗净,姜切片,葱打成青节;将切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,煮沸;撇去泡沫;加入一汤匙料酒;加入切好的姜丝和葱丝;

  2、烧开后转小火,盖上锅盖焖煮约30分钟。(由于我用的是铸铁锅,炖汤的时间比普通锅少,所以如果用砂锅或其他锅炖汤,需要延长炖的时间);

  3、山药去皮切小块,放入锅中,加盖焖煮10分钟;枸杞用水冲洗干净,开盖加入,继续炖10分钟,开盖加盐调味。

  做法1.排骨洗净切段,大蒜去皮切片。将切好的排骨放入冷水锅中,水烧开2分钟后捞出,用温水洗去肉表面的浮沫,沥干水分。将胡萝卜切成方块,将芹菜切成段。

  2、锅内倒入油,将八角、胡萝卜、芹菜炒香(约30秒),加入葱片、姜片、蒜片继续翻炒1分钟。

  3、然后放入排骨,倒入黄酒改中火,翻炒至排骨表面微黄,下入切好的素鸡,加适量的水超过材料。

  红椒肉丝做法1.大红辣椒1个;一小块瘦猪肉;3瓣大蒜切成片;2片生姜切丝;1茶匙淀粉;酱油适量;胡椒粉适量;

  3、将青椒、红椒洗净,切丝。红辣椒主要是炒的时候颜色好看。然后把大蒜切成片,姜切成丝。

  4、锅热后倒入油。油热后,放入肉丝。。。继续翻2-3分钟,取出肉丝,放入干净的盘子里。

  5.如果锅里的油不够,再加点油。油热后放入蒜、姜、花椒,再放入辣椒丝。炒至辣椒半熟,加入适量盐,然后将盘中的肉丝倒入,翻炒3-4分钟,即可出锅。

  辅料:大葱1根、大蒜1头、鲜姜1片、八角5片、桂皮1片、干红辣椒5片、香叶5片、花椒1撮、陈皮1块、冰糖20块、料酒适量、酱油适量、盐适量

  3、准备红烧肉的调料,将所有家常红烧肉材料倒入锅中:葱1根,蒜头1头,鲜姜1片,八角5粒,桂皮1粒,干红辣椒5粒、香叶5片、花椒1撮、陈皮1片、冰糖约20粒

  7、将步骤3的调料全部放入锅中,然后倒入适量的料酒,增加锅内的湿度,带走腥味;

  9、倒入适量热水。水的量和猪蹄差不多。最好用非常好的砂锅。水分并没有流失太多,所以猪蹄用这么多水完全可以炖透;

  10.每次盖上锅盖,小火慢炖。如果猪蹄由紧凑的小块变成有膨胀感的大块,用筷子压一压,会柔软有弹性;此时即可上桌食用。

  11、想要吃辣的,准备好辣的主料:清汤红烧猪蹄1盘,朝天椒1把,青椒3个,葱若干根,姜1片,八角2片;

  12、青、红辣椒切成圈,姜切丝,香葱切末;13、用小奶锅烧热一锅油。油热后,将猪蹄分批煎至体积收缩。这一步是为了去除多余的水分,让猪蹄更好吃。肌肉,紧实。

  16、将猪蹄倒入锅中,加少许盐快速翻炒,根据颜色决定是否加酱油;翻炒几下,出锅,装盘。

  材料:猪蹄2只,小米40克,生抽150毫升,植物油250毫升,黄酒600毫升,水适量

  材料:金针菇400克,食用油20克,辣椒酱2勺,蒜头5瓣,蚝油1勺,盐适量,生抽2勺,白糖1勺,适量小葱适量,干红辣椒适量,烧烤调料1包

  2.烤盘刷一层食用油,然后把金针菇放入烤盘,如果有锡纸,可以在烤盘上铺上锡纸,刷上油,然后放入金针菇

  6.取出第一次烤好的金针菇,倒掉水,金针菇已经软了,把酱汁浇在金针菇上,放上辣椒酱,放回烤箱,烤220度烤10分钟,烤好后,撒上葱花和胡椒粉,拌匀即可食用。

  材料:五花肉、菜籽(小)、鸡蛋、洋葱、海鲜酱油一大勺、生抽一小勺、白糖一大勺、八角、桂皮、干辣椒。

  5改小火加入配料,鸡蛋,加一勺料酒和一大勺海鲜酱油。6加入一小勺生抽,焖半小时,开盖加入鸡精和一大勺糖。

  成份:金针菇;肥牛肉片;青椒;小米椒;姜;蒜;肉汤;辣椒酱;鱼露;盐;料酒;成熟的醋;白胡椒

  原料:鲢鱼1条约3斤、豆芽、大葱、干辣椒、泡椒、花椒、姜、蒜、鸡精、黄豆粉、料酒、盐、西洋菜

  5.将煮好的鱼轻轻放在豆芽上面,倒入汤汁,盖住鱼的4/5,洒上一些鸡精。

  6.在干净的锅中加入平时三倍的食用油。油热后,加入适量西洋菜炒香,加入切碎的泡椒、姜、蒜、花椒,中小火翻炒。加入辣椒,继续翻炒片刻,加入葱花,翻炒几下,倒入放鱼的碗中。

  主料:排骨100克;2-3个荆条辣椒;8-10个辣椒;2-3瓣大蒜;生姜5克;1汤匙酱油;1汤匙料酒;2克孜然粉;五香粉1克;盐;糖适量;

  1、猪骨切成薄片,辣椒切短段(小贴士:怕辣的可以换成不辣的青椒),姜剁碎,蒜切片待用;

  2、锅里放少许油,先把姜炒出香味;倒入酥骨,快速翻炒;脆骨上有油脂的时候,此时也会炸出一些油脂,喜欢洋葱味的可以加少许洋葱一起翻炒;

  3、脆骨变色折断后,加入料酒继续翻炒;然后加入蒜片,搅拌均匀,加入白糖和少量五香粉;加入酱油和蚝油;

  4、快速翻炒均匀,视酱油的咸淡加入适量的盐;加入青红椒段,翻炒至辣椒段微碎;上菜前撒上少量孜然粉。

  剁椒蒸鸡腿材料:鸡腿2条,豌豆1把,剁椒1汤匙,姜1片,蒜5瓣,海鲜酱1茶匙,生抽1茶匙,料酒1茶匙,胡椒粉1茶匙,和1茶匙盐勺。

  1、在鸡腿上斜切几条用来腌制;将切好的鸡腿放入碗中,加入适量盐、蒜、姜、生抽、海鲜酱、料酒、胡椒粉。

  2、用手按摩均匀,放入冰箱冷藏两小时以上;将腌制好的鸡腿取出装盘,上面铺上一层剁椒。

  3、锅中烧开水体育,加入适量的盐和几滴油,将甜豆放入其中焯一下;取出漂白的甜豆并放在一边。

  原料:鱼肉、鸡蛋1个、鸡蛋1个、盐、料酒、酱油4g、酱油15g、胡椒粉10g、洋葱1个、姜1片、花椒5g、干辣椒15g、花椒5g、面粉10g

  1.将鱼洗净,切成小块,加入料酒、盐、葱、姜、胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟

  2、制酱:将花生碎、辣油、生抽、葱末、蒜末、香油、香菜碎放入碗中调匀成酱。

  材料:五花肉1000克,老黄酒200克,冰糖50克,老抽30克,鲜味酱油70克,香葱40克,鲜姜20克,花椒2克、八角1个,桂皮1小块,盐2克。

  5、将煮好的肉快速放入翻炒,动作要快,以免粘锅;6、加入调好的老抽和鲜味酱油,翻炒上色;

  配料表:汉阳鸡翅、鸡腿、鸡胗、鸡肝、鸡肠、姜、葱、盐焗鸡粉、食盐、辣露、味精、鸡精

  1、汉阳鸡的鸡翅、鸡腿切块,鸡胗肝、鸡肠洗净,放入清水锅中加姜、葱、盐焗鸡粉,用小火炖至软熟,然后捞出沥干水份,然后放入热油锅中,稍炸片刻即可捞出待用。另外,将鸡血放入沸水锅中煮熟,捞出切块待用。

  2、锅里放色拉油烧热,放入青红椒节和青花椒翻炒几下,倒入炸好的鸡、鸡胗肝、鸡肠和鸡血炒熟一起加入盐、辣鲜露、味精、鸡精调味,起锅即成。

  原料:牛筋肉150克,贵州黄笋50克,干辣椒节、干花椒、姜片、葱节、香菜叶、白芝麻各少许。

  2、贵州黄笋在水盆中浸泡2天(期间换水数次),然后放入白卤锅中20分钟至熟,捞出切丝,放入放在盘子底部,放在一边。

  3、干净的锅内放入植物油,烧热至40%热,然后放入干辣椒结、干花椒、太和豆豉和辣椒面炒香,加入牛肉片翻炒均匀,倒入加入少量煮好的牛肉高汤和一勺酒酿,翻炒至锅内汤汁收干,加入五香粉撒上白芝麻,起锅装盘内衬笋丝,撒上香菜叶,即可上桌。

  材料:小鲈鱼5条、干辣椒5条、大料姜1条、大蒜、小葱适量、生抽料酒3勺、白糖少许

  材料:笋200克,猪里脊肉100克,色拉油适量,盐适量,鸡肉适量,葱姜少许,酱油少许,淀粉适量,白糖少许,少许,少许芝麻糯米酒。

  1.去皮,去皮,我一般买的不够新鲜,去皮,去皮笋也很简单,用刀在春笋上切一刀,深入笋子,笋子就会被剥掉,去掉根部,用小刀拍洗(这个容易入味),然后放入沸水中煮沸,关火浸泡片刻,可以去除竹麻味

  2、肉洗净,切成薄片,用酱油、酒、糖、生粉拌匀,腌制一会3.生笋切段,姜切丝。

  4、加入适量油烧热,姜丝爆香,放入肉中,待肉变色后取出翻炒,取出即可食用.

  5.油锅加入适量油,放入笋片炒香,加入肉丝,浸入酒中,翻动几下,加盐调味,酱油,糖,鸡精,钩稀释剂,倒入香油少许,撒上葱花,装盘。

  材料:鸡肉、葱、姜、盐、味精、生抽、青二荆条辣椒、青花椒粒、小米椒美食、姜丝、蒜瓣、干辣椒节、干花椒、青笋、酱油1勺、陈醋1勺、白糖半勺、鲜汤、鸡粉

  1、将鸡肉剁成小块,用葱、姜、盐、味精、生抽等腌好,然后在50%到60%的热油锅里倒入油,捞出备用。

  2、炒锅加入红油烧热。加入青二荆条辣椒、青花椒、小米椒、姜丝、干花椒、蒜瓣(碎)、干辣椒炒香,加入鸡块和生菜块。

  原料:鹌鹑蛋20个、冬笋罐头25克、香菇25克、白糖少许、鸡油7克、味精2克、料酒、酱油10克、水淀粉5克生姜水、姜片25克、花生油250克

  1.锅置火上,放入冷水,将洗净的鹌鹑蛋,开锅后,转小火煮5分钟,再将鹌鹑蛋放入冷水中,浸泡2分钟,去皮脱皮。

  2、冬笋去筋去皮,切成片,用开水泡一下,捞出,过冷水凉透;用肉汤煮蘑菇;锅置火上,放入花生油,70%热时,将鹌鹑蛋煎至金黄色,捞出去油。

  3、锅内留底油,爆香葱姜、料酒,加入鸡油、姜水、精盐、味精,加糖调汤至淡黄色,加入鹌鹑蛋、冬笋笋、香菇,用小火慢炖10分钟后,用稀水淀粉勾芡,淋上鸡油,即可食用。

  做法1、准备鸡爪、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱花、生抽、老抽、盐、糖、油。2、鸡爪剪去指甲洗净,放入锅中焯水,沥干备用。姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱绿准备好。

  3、热锅放油,油热后放入姜片、蒜瓣、八角爆香,转中火,放入干辣椒段和凤爪翻炒片刻。加入生抽、老抽、糖少许继续翻炒上色,然后加入一小碗水,盖上锅盖转大火煮沸。

  4.煮沸后,开盖尝水的咸淡,加盐调好,盖上锅盖转小火煮至软烂入味。大火沥干汁液,撒上葱花即可食用。

  原料:丝瓜300克,猪肝500克,绿豆100克,枸杞子30克,水淀粉50克,清汤适量,料酒、姜片、盐、香油适量。欧宝电竞欧宝电竞欧宝电竞

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